Sauvakävelyn MM-kisat Lahdessa!

In english
Kansainvälinen sauvakävelyliitto INWA (International Nordic Walking Federation) ja Finlandia-hiihto järjestävät yhteistyössä sauvakävelyn maailmanmestaruuskilpailut 13.-15.9.2024 Lahdessa. Lahti on yksi tunnetuimmista pohjoismaisten talviurheilulajien kilpakeskuksista maailmassa.
INWA on maailman suurin sauvakävelyjärjestö, jolla on 20 maajäsenjärjestöjä ja toimintaa yli 30 maassa. Kilpailutoiminnan INWA on aloittanut jo vuonna 2017. Finlandia-hiihto toimii Lahdessa ja se on järjestänyt maailmankuulun Finlandia-hiihdon jo yli 50 vuoden ajan vuodesta 1974 lähtien. Viime vuosina Finlandia-hiihto -tapahtumassa on ollut n. 4 000 – 5 000 osallistujaa. Finlandia-hiihtoon tulee osallistujia vuosittain n. 30 eri maasta.

Ohjelma ja aikataulu

Perjantai 13.9.2024

11:00-15:00 Ravintola Voitto, Lounas

16:00 Avajaiset

18:00 5 km - SKODA HedinAutomotive

20:00 Palkintojen jaot

Lauantai 14.9.2024

9:00-18:00 Ravintola Voitto, Kahvila avoinna

10:00 10 km - FAZER

11:30-14:00 Ravintola Voitto, Lounas

13:00 21 km - HARTSPORT

18:00 Palkintojen jaot

19:00 Pasta Party

Sunnuntai 15.9.2024

9:00-15:00 Ravintola Voitto, Kahvila avoinna

10:00 4 x 5 km viesti - VITAMIN WELL

11:30-14:30 Ravintola Voitto, Lounas

13:00 5 km Finlandia Fun kuntosauvakävelytapahtuma

14:00 Palkintojen jaot

Päättäjäiset heti palkintojen jakojen jälkeen

  • INWA Nordic Walking Maailmanmestaruuskisojen vuoden 2024 avajaiset järjestetään perjantaina 13.9.2024 kello 16 alkaen Lahden Stadionilla.

    Kaikki ovat tervetulleita seuraamaan Avajaistilaisuutta! Toivomme, että mahdollisimman moni kilpailuun osallistuva osallistuu lisäksi kulkueeseen.

    Tilaisuus alkaa maiden esittäytymisellä. Kulkue järjestäytyy maiden mukaan aakkosjärjestyksessä tapahtuma-alueella Ravintola Voiton edessä (olethan paikalla klo 15:40). Jokainen maa valitsee joukostaan henkilön, joka kantaa maatunnuksella varustettua kylttiä muun joukkueen edellä. Kulkue saapuu stadionille hyppyrimäkien ja stadionin välisestä tunnelista kiertäen koko kentän ympäri vastapäiväisessä suunnassa. Kierroksen jälkeen kulkue pysähtyy kentän hyppyrimäkien puoleiseen päätyyn suuren tulostaulun eteen. Tämän jälkeen vuorossa on kilpailuiden avauspuheet.

    Avajaistilaisuus kestää noin 30-40 minuuttia. Tilaisuuden jälkeen valmistaudumme kisojen ensimmäiseen kilpailuosuuteen - 5 km:n kilpailu alkaa kello 18:00

  • Buusti 360

    Ergo Finland Oy

    Hartsport

    HB Promotion

    Kafe Colombiano

    Koutsi Coach Oy

    Nordic Genex Oy

    Open minds Oy

    Renta Oy

    Skoda | HedinAutomotive

    Vartiovene 55

Hinnasto

Aikajakso

5 KM

10 KM

21 KM

4x5 KM viesti

Finlandia Fun*

31.5.2024 asti 40 € 50 € 60 € 100 € (25€/hlö) 20 €
1.6-31.8.2024 50 € 60 € 70 € 120 € 25 €
1-13.9.2024 60 € 70 € 80 € 140 € 30 €
  • Kilpailut ovat avoimet ja kilpailuissa on omat lähdöt miehille ja naisille eri ikäryhmissä. Venäläisille ja valkovenäläisille kilpailijoille ei voida myöntää osallistumislupaa kilpasarjoihin. Finlandia Fun sauvakävelyyn voivat osallistua kaikkien maiden kansalaiset.

  • Kilpailuissa tulee noudattaa oikeaa sauvakävelytekniikkaa. Kilpailuradan varrella on tuomareita, jotka valvovat sauvakävelytekniikkaa. Lisäksi kilpailua kuvataan droneilla. Väärää tekniikkaa käyttävän kilpailijan suoritus hylätään.

    Tutustu kilpailujen sääntöihin sekä oikeaan sauvakävelytekniikkaan huolellisesti.

  • Kilpasarjoissa osallistumismaksuun kuuluu kilpailun rintanumero, varustesäilytys, ruoka- ja/tai juomahuolto reitin varrella olevilla huoltopisteillä ja maaliin tulon jälkeen, saunominen maaliin tulon jälkeen, mitali kaikille osallistujille, palkinnot voittajille, ensiapupäivystys, keskeyttäneiden kuljetus ja perusryhmävakuutus.
    Kuntosauvakävelyn osallistumismaksu sisältää mitalin, juomapisteen palvelut reitin varrella sekä ensiapupalvelut. Osallistujilla tulee olla oma vakuutus mahdollisten tapaturmien varalta.

  • Kutsumme kaikki sauvakävelystä kuntoilumielessä kiinnostuneet osallistumaan tapahtumaan, jossa joukkolähtönä sauvakävellään maailmanmestaruuskilpailuissa käytettävä 5 km reitti. Tapahtuman aikana pidetään ajanottoon liittyvät kellot päällä eli halukkaat voivat vertailla oma-aloitteisesti omaa aikaansa kilpailijoiden aikoihin.

  • Maksuvälineinä verkkokaupassa käyvät VISA/Mastercard, yleisimmät verkkopankit sekä henkilöstöedut: Epassi, Smartum ja Edenred.

    Huom. Mikäli haluat ilmoittautua toimistolla, maksuvälineenä käy vain tasaraha käteisellä tai MobilePay.

  • Jos tapahtuma joudutaan perumaan tai se järjestetään rajoitteiden alaisuudessa jonkin force major syyn vuoksi, esimerkiksi sodan, pandemian, viranomaismääräysten tai jonkin muun vastaavan syyn vuoksi, osallistujille palautetaan 50% osallistumismaksuista. Mikäli tapahtuma järjestetään, mutta rekisteröitynyt ja maksanut osallistuja peruuttaa osallistumisen henkilökohtaisesta syystä johtuen, osallistumismaksua ei palauteta.

Kilpailuohjeet

  • Kisakanslia sijaitsee Ravintola Voiton alakerrassa ja on avoinna seuraavasti:

    • perjantaina 13.9 klo 14:00 - 20:00 (rintanumeroiden jako 5 km kilpailuun)

    • lauantaina 14.9 klo 08:00 - 18:00 (rintanumeroiden jako10 km kilpailuun ennen klo 10, sen jälkeen jaetaan 21 km kilpailun rintanumerot)

    • sunnuntaina 15.9 klo 08:00 - 15:00 (rintanumeroiden jako viestiin ja Finlandia FUN tapahtumaan)

    Kisakansliasta saat rintanumeron, joka sisältää ajanoton tunnisteen. Noudettaessa tulee esittää lähettämämme vahvistuskirje tai henkilöllisyystodistus. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön hakemaan rintanumeron puolestasi esim. vahvistuskirjeellä tai valtakirjalla.

    Löytötavarapiste sijaitsee kisakansliassa.

  • Varustepussit saa kisakansliasta numeron noudon yhteydessä. Vaihtovaatteet laitetaan lähtönumerollasi merkittyyn pussiin, joka sidotaan huolella kiinni. Varustepussit tulee toimittaa lähtöalueella sijaitsevaan varustesäilytykseen. Varustepussin saa takaisin suorituksen jälkeen rintanumeroa esittämällä.

    Arvoesineitä (kuten kelloja, rahaa yms) varten löytyy lukittavia lokeroita sauna- ja suihkutiloista.

    Järjestäjä ei vastaa kadonneista tavaroista.

  • Ensiapupiste sijaitsee Lähtö- ja maalialueen läheisyydessä, jossa saa ensiapua sekä hoitoa esim. hiertymiin. Yleinen hätänumero on 112.

  • Kaikki maaliin tulevat osallistujat palkitaan osallistujamitalein. Osallistujamitalien jako tapahtuu välittömästi maaliintulon jälkeen.

    MM-kisojen mitalit jaetaan virallisten MM-matkojen 5 km, 10 km ja 21 km sarjojen kolmelle parhaalle kussakin ikäsarjassa (M/N Junior, M/N Senior, M/N35, M/N40, … , M/N70) sekä kolmelle parhaalle viestijoukkueelle.

    • jokaisella osallistujalla on täysin henkilökohtainen vastuu omasta terveydentilastaan tapahtumassa.

    • tule vain terveenä ja hyvin harjoitelleena.

    • lähiaikoina sairastetut tartuntataudit (covid-19, flunssa, angiina jne.) heikentävät suorituskykyä ja kestävyyttä ja voivat aiheuttaa esim. sydänlihastulehduksen. Älä tuolloin osallistu ilman lääkärin lupaa.

    • jos sairastat esim. sydän- tai verisuonitauteja, diabetesta tai muita fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavia sairauksia, neuvottele lääkärisi kanssa osallistumisestasi.

    • ota mukaan käyttämäsi lääkkeet (esim. astmalääkkeet).

    • jos olet juuri kuntoutunut/kuntoutumassa jostakin vammasta, älä riskeeraa terveyttäsi osallistumalla.

    • ilmoita vakavista sairaustapauksista suoraan numeroon 112.

  • Tapahtuma-alueella on rajoitetusti ilmaisia pysäköintialueita. Lahden Urheilukeskuksessa suoritetaan pysäköinninohjeusta. Huomioithan, että Urheilukeskuksen alueella on myös aikarajoitettuja paikkoja sekä mahdollisesti muita tapahtumia.

    Ilmaisten paikkojen lisäksi suosittelemme käyttämään P-Kartanon pysäköintitaloa tai Lahden Toriparkkia.

    Suosittelemme käyttämään kimppakyytejä ja julkisia kulkuvälineitä.

Reitti ja Profiili

Lähtöalueena Lahden Urheilukeskus

  • Kierroksen pituus 5,2 km

  • Kokonaisnousu 70 metriä

Aluekartta

Säännöt

Säännöt saatavilla vain englanniksi. Alla myös tekniikkavideo esimerkkeineen.

  • Kilpailijan tulee suorittaa reitti seuraavien aikarajojen puitteissa:

    • 5 km: 1 tunti

    • 10 km: 2 tuntia

    • 21 km: 4 tuntia

  • Sauvan hyväksytty pituus kilpailussa voidaan tehdä laskennallisesti seuraavasti:

    0,68 x Urheilijan pituus +/- 10 cm

    Esimerkki: Urheilijan pituus on 170 cm: kaavan mukaan 170*0,68 = 115,6 joten sääntöjen mukainen sauvan pituus urheilijalle on 106-126 cm.

Sauvakävelytekniikka kilpailuissa

SAUVOJEN KÄYTTÖ JA KÄSIEN LIIKERADAT:

Käden liikkeen tulee lähteä olkapäästä, ei kyynärpäästä. Sauvatyönnön alkuvaiheessa kun sauvan piikkipää isketään maahan, käden tulee olla lantion etupuolella. Sauvatyönnön edetessä taaksepäin käden tulee vähintään tulla lantion kohdalle, mielellään sen takapuolelle.

SAUVAN PIIKKIPÄÄN SIJOITUSKOHTA MAAHAN:

Sauvan piikkipään tulee työnnön aikana asettua etummaisen jalan varpaiden ja takimmaisen jalan kantapään väliselle alueelle siten, että sauva on kallistettu taaksepäin (n. 45 asteen kulmassa suhteessa maan pintaan). Toisen sauvoista tulee sauvakävelyn aikana vuorotellen olla aina maakontaktissa eli sauvat eivät sauvakävelyn aikana saa olla irti maasta yhtä aikaa.

JALAT:

Toisen jaloista tulee olla aina maakontaktissa eli molemmat jalat eivät saa olla yhtä aikaa irti maasta. Juokseminen on kielletty.

Kilpailun ikäluokat

Seuraavat ikäluokat ovat voimassa sekä miesten että naisten sarjoissa.

Viestisarjassa ei ole ikäluokkia. Viestissä kilpaillaan miesten, naisten ja sekajoukkuein.

MIEHET NAISET IKÄ SYNTYMÄVUOSI
M Junior W Junior 18 - 19 2005 - 2006
M Senior W Senior 20 - 34 1990 -2004
M35 W35 35 - 39 1985 - 1989
M40 W40 40 - 44 1980 - 1984
M45 W45 45 - 49 1975 - 1979
M50 W50 50 - 54 1970 - 1974
M55 W55 55 - 59 1965 - 1969
M60 W60 60 - 64 1960 - 1964
M65 W65 65 - 69 1955 - 1959
M70 W70 70 + < 1954

Huomio: Jos olet esim. 44 vuotias ja syntynyt 31.12.1979, kuulut M45 ikäryhmään.

Matkusta Lahteen

Matkustaminen Lahteen on tehty helpoksi!
Lahden Matkakeskus yhdistää juna- ja linja-autoliikenteen samaan paikkaan. Matkakeskus sijaitsee alle kilometrin päässä Lahden Kauppatorista, kaupungin ytimestä. Lahden Urheilukeskukseen, Finskin lähtöalueelle, matkaa on kävellen noin kilometri.
Jos saavut kauempaa, Helsinki-Vantaan lentokentältä pääset junalla perille asti yhdellä vaihdolla!
Katso tarkemmat tiedot Visit Lahden sivuilta.

Majoitus

Maailmanmestaruuskisoihin tai kuntotapahtumaan osallistuville sekä tukijoukoille Lahden alue tarjoaa useita majoitusmahdollisuuksi, kuten keskustahotelleja, kartanomajoitusta, mökkejä, tasokkaita huviloita ja Urheiluopistojen palveluita.
Kaikki Lahden seudun majoitusvaihtoehdot löydät kätevästi Visit Lahden sivuilta.
Ota yhteyttä VisitLahteen: sales@lahtiregion.fi tai 0207 281 760
Varaa majoituksesi hyvissä ajoin!