Sauvakävelyn EM-kisat Lahdessa!

In english
 
Kansainvälinen sauvakävelyliitto INWA (International Nordic Walking Federation) ja Finlandia-hiihto järjestävät yhteistyössä sauvakävelyn euroopanmestaruuskilpailut 12.-14.9.2025 Lahdessa. Lahti on yksi tunnetuimmista pohjoismaisten talviurheilulajien kilpakeskuksista maailmassa.
INWA on maailman suurin sauvakävelyjärjestö, jolla on 20 maajäsenjärjestöjä ja toimintaa yli 30 maassa. Kilpailutoiminnan INWA on aloittanut jo vuonna 2017. Finlandia-hiihto toimii Lahdessa ja se on järjestänyt maailmankuulun Finlandia-hiihdon jo yli 50 vuoden ajan vuodesta 1974 lähtien. Viime vuosina Finlandia-hiihto -tapahtumassa on ollut n. 4 000 – 5 000 osallistujaa. Finlandia-hiihtoon tulee osallistujia vuosittain n. 30 eri maasta.

Alustava ohjelma ja aikataulu

Perjantai 12.9.2025

Ravintola Voitto 11:00-15:00 Lounas, Kahvila avoinna 20:00 asti

16:00 Avajaiset

18:00 5 km

20:00 Palkintojen jaot

Lauantai 13.9.2025

9:00-18:00 Ravintola Voitto, Kahvila avoinna

10:00 10 km

11:30-14:00 Ravintola Voitto, Lounas

13:00 21 km

18:00 Palkintojen jaot

19:00 Pasta Party

Sunnuntai 14.9.2025

9:00-15:00 Ravintola Voitto, Kahvila avoinna

10:00 4 x 5 km viesti

11:30-14:30 Ravintola Voitto, Lounas

13:00 5 km Finlandia Fun kuntosauvakävelytapahtuma

14:00 Palkintojen jaot

Päättäjäiset heti palkintojen jakojen jälkeen

Hinnasto

Aikajakso

5 KM

10 KM

21 KM

4x5 KM viesti

Finlandia Fun*
31.5.2025 asti 40 € 50 € 60 € 100 € (25€/hlö) 20 €
1.6-31.8.2025 50 € 60 € 70 € 120 € 25 €
1-14.9.2025 60 € 70 € 80 € 140 € 30 €

  • Kilpailut ovat avoimet ja kilpailuissa on omat lähdöt miehille ja naisille eri ikäryhmissä. Venäläisille ja valkovenäläisille kilpailijoille ei voida myöntää osallistumislupaa kilpasarjoihin. Finlandia Fun sauvakävelyyn voivat osallistua kaikkien maiden kansalaiset.

  • Kilpailuissa tulee noudattaa oikeaa sauvakävelytekniikkaa. Kilpailuradan varrella on tuomareita, jotka valvovat sauvakävelytekniikkaa. Lisäksi kilpailua kuvataan droneilla. Väärää tekniikkaa käyttävän kilpailijan suoritus hylätään.

    Tutustu kilpailujen sääntöihin sekä oikeaan sauvakävelytekniikkaan huolellisesti.

  • Osallistumismaksuun kuuluu kilpailun rintanumero, varustesäilytys, juoma- ja/tai energiahuolto reitin varrella olevilla huoltopisteillä ja maaliin tulon jälkeen, saunominen maaliin tulon jälkeen, mitali kaikille osallistujille, palkinnot kilpasarjojen voittajille, ensiapupäivystys, keskeyttäneiden kuljetus ja perusryhmävakuutus.

  • Kutsumme kaikki sauvakävelystä kuntoilumielessä kiinnostuneet osallistumaan tapahtumaan, jossa joukkolähtönä sauvakävellään maailmanmestaruuskilpailuissa käytettävä 5 km reitti. Tapahtuman aikana pidetään ajanottoon liittyvät kellot päällä eli halukkaat voivat vertailla oma-aloitteisesti omaa aikaansa kilpailijoiden aikoihin.

  • Maksuvälineinä verkkokaupassa käyvät VISA/Mastercard, yleisimmät verkkopankit sekä henkilöstöedut: Epassi, Smartum ja Edenred.

    Huom. Mikäli haluat ilmoittautua toimistolla, maksuvälineenä käy vain tasaraha käteisellä tai MobilePay.

  • Jos tapahtuma joudutaan perumaan tai se järjestetään rajoitteiden alaisuudessa jonkin force major syyn vuoksi, esimerkiksi sodan, pandemian, viranomaismääräysten tai jonkin muun vastaavan syyn vuoksi, osallistujille palautetaan 50% osallistumismaksuista. Mikäli tapahtuma järjestetään, mutta rekisteröitynyt ja maksanut osallistuja peruuttaa osallistumisen henkilökohtaisesta syystä johtuen, osallistumismaksua ei palauteta.

nwwc3.jpg
nwwc4.jpg
nwwc5.jpg

Kilpailuohjeet

  • Kisakanslia sijaitsee Ravintola Voiton alakerrassa ja on avoinna seuraavasti:

    • perjantaina klo 14:00 - 20:00 (rintanumeroiden jako 5 km kilpailuun)

    • lauantaina klo 08:00 - 18:00 (rintanumeroiden jako 10 km kilpailuun ennen klo 10, sen jälkeen jaetaan 21 km kilpailun rintanumerot)

    • sunnuntaina klo 08:00 - 15:00 (rintanumeroiden jako viestiin ja Finlandia FUN tapahtumaan)

    Kisakansliasta saat rintanumeron, joka sisältää ajanoton tunnisteen. Noudettaessa tulee esittää lähettämämme vahvistuskirje tai henkilöllisyystodistus. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön hakemaan rintanumeron puolestasi esim. vahvistuskirjeellä tai valtakirjalla.

    Löytötavarapiste sijaitsee kisakansliassa.

  • Varustepussit saa kisakansliasta numeron noudon yhteydessä. Vaihtovaatteet laitetaan lähtönumerollasi merkittyyn pussiin, joka sidotaan huolella kiinni. Varustepussit tulee toimittaa lähtöalueella sijaitsevaan varustesäilytykseen. Varustepussin saa takaisin suorituksen jälkeen rintanumeroa esittämällä.

    Arvoesineitä (kuten kelloja, rahaa yms) varten löytyy lukittavia lokeroita sauna- ja suihkutiloista.

    Järjestäjä ei vastaa kadonneista tavaroista.

  • Ensiapupiste sijaitsee Lähtö- ja maalialueen läheisyydessä, jossa saa ensiapua sekä hoitoa esim. hiertymiin. Yleinen hätänumero on 112.

  • Kaikki maaliin tulevat osallistujat palkitaan osallistujamitalein. Osallistujamitalien jako tapahtuu välittömästi maaliintulon jälkeen.

    EM-kisojen mitalit jaetaan virallisten EM-matkojen 5 km, 10 km ja 21 km sarjojen kolmelle parhaalle kussakin ikäsarjassa (M/N Junior, M/N Senior, M/N35, M/N40, … , M/N70) sekä parhaalle viestijoukkueelle (M/N/Sekajoukkue).

    • jokaisella osallistujalla on täysin henkilökohtainen vastuu omasta terveydentilastaan tapahtumassa.

    • tule vain terveenä ja hyvin harjoitelleena.

    • lähiaikoina sairastetut tartuntataudit (covid-19, flunssa, angiina jne.) heikentävät suorituskykyä ja kestävyyttä ja voivat aiheuttaa esim. sydänlihastulehduksen. Älä tuolloin osallistu ilman lääkärin lupaa.

    • jos sairastat esim. sydän- tai verisuonitauteja, diabetesta tai muita fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavia sairauksia, neuvottele lääkärisi kanssa osallistumisestasi.

    • ota mukaan käyttämäsi lääkkeet (esim. astmalääkkeet).

    • jos olet juuri kuntoutunut/kuntoutumassa jostakin vammasta, älä riskeeraa terveyttäsi osallistumalla.

    • ilmoita vakavista sairaustapauksista suoraan numeroon 112.

  • Tapahtuma-alueella on rajoitetusti ilmaisia pysäköintialueita. Lahden Urheilukeskuksessa suoritetaan pysäköinninohjeusta. Huomioithan, että Urheilukeskuksen alueella on myös aikarajoitettuja paikkoja sekä mahdollisesti muita tapahtumia.

    Ilmaisten paikkojen lisäksi suosittelemme käyttämään P-Kartanon pysäköintitaloa tai Lahden Toriparkkia.

    Suosittelemme käyttämään kimppakyytejä ja julkisia kulkuvälineitä.

Reitti & Profiili

Aluekartta

Säännöt

Säännöt saatavilla vain englanniksi. Alla myös tekniikkavideo esimerkkeineen.

  • Kilpailijan tulee suorittaa reitti seuraavien aikarajojen puitteissa:

    • 5 km: 1 tunti

    • 10 km: 2 tuntia

    • 21 km: 4 tuntia

  • Sauvan hyväksytty pituus kilpailussa voidaan tehdä laskennallisesti seuraavasti:

    0,68 x Urheilijan pituus +/- 10 cm

    Esimerkki: Urheilijan pituus on 170 cm: kaavan mukaan 170*0,68 = 115,6 joten sääntöjen mukainen sauvan pituus urheilijalle on 106-126 cm.

Sauvakävelytekniikka kilpailuissa

SAUVOJEN KÄYTTÖ JA KÄSIEN LIIKERADAT:

Käden liikkeen tulee lähteä olkapäästä, ei kyynärpäästä. Sauvatyönnön alkuvaiheessa kun sauvan piikkipää isketään maahan, käden tulee olla lantion etupuolella. Sauvatyönnön edetessä taaksepäin käden tulee vähintään tulla lantion kohdalle, mielellään sen takapuolelle.

SAUVAN PIIKKIPÄÄN SIJOITUSKOHTA MAAHAN:

Sauvan piikkipään tulee työnnön aikana asettua etummaisen jalan varpaiden ja takimmaisen jalan kantapään väliselle alueelle siten, että sauva on kallistettu taaksepäin (n. 45 asteen kulmassa suhteessa maan pintaan). Toisen sauvoista tulee sauvakävelyn aikana vuorotellen olla aina maakontaktissa eli sauvat eivät sauvakävelyn aikana saa olla irti maasta yhtä aikaa.

JALAT:

Toisen jaloista tulee olla aina maakontaktissa eli molemmat jalat eivät saa olla yhtä aikaa irti maasta. Juokseminen on kielletty.

Kilpailun ikäluokat

Seuraavat ikäluokat ovat voimassa sekä miesten että naisten sarjoissa.

Viestisarjassa ei ole ikäluokkia. Viestissä kilpaillaan miesten, naisten ja sekajoukkuein.

MIEHET NAISET IKÄ SYNTYMÄVUOSI
M Junior W Junior 18 - 19 2006 - 2007
M Senior W Senior 20 - 34 1991 -2005
M35 W35 35 - 39 1986 - 1990
M40 W40 40 - 44 1981 - 1985
M45 W45 45 - 49 1976 - 1980
M50 W50 50 - 54 1971 - 1975
M55 W55 55 - 59 1966 - 1970
M60 W60 60 - 64 1961 - 1965
M65 W65 65 - 69 1956 - 1960
M70 W70 70 + < 1955

Esimerkki: Jos olet 44 vuotias ja syntynyt 31.12.1980, kuulut M45 ikäryhmään.

Matkusta Lahteen

Matkustaminen Lahteen on tehty helpoksi!
Lahden Matkakeskus yhdistää juna- ja linja-autoliikenteen samaan paikkaan. Matkakeskus sijaitsee alle kilometrin päässä Lahden Kauppatorista, kaupungin ytimestä. Lahden Urheilukeskukseen, Finskin lähtöalueelle, matkaa on kävellen noin kilometri.
Jos saavut kauempaa, Helsinki-Vantaan lentokentältä pääset junalla perille asti yhdellä vaihdolla!
Katso tarkemmat tiedot Visit Lahden sivuilta.

Majoitus

Maailmanmestaruuskisoihin tai kuntotapahtumaan osallistuville sekä tukijoukoille Lahden alue tarjoaa useita majoitusmahdollisuuksi, kuten keskustahotelleja, kartanomajoitusta, mökkejä, tasokkaita huviloita ja Urheiluopistojen palveluita.
Kaikki Lahden seudun majoitusvaihtoehdot löydät kätevästi Visit Lahden sivuilta.
Ota yhteyttä VisitLahteen: sales@lahtiregion.fi tai 0207 281 760
Varaa majoituksesi hyvissä ajoin!