Info 2010

ENNEN LÄHTÖÄ

ILMOITTAUTUMINEN
Perinteisen 50 km kilpailuun tulee ilmoittautua viimeistään lauantaina 27.2.2010 klo 8.00 mennessä ja perinteisen 32km klo 9.30 mennessä. Vapaan 50 km ja 20 km matkalle sunnuntaihin 28.2.2010 klo 9.00 mennessä. HUOM .16.2.2010 jälkeen osanottomaksun voi maksaa ainoastaan Finlandia-hiihdon toimistoon tai kisakansliaan.

KISAKANSLIA
Finlandia-hiihdon kisakanslia sijaitsee Lahden Urheilukeskuksen katsomorakennuksen sisäjuoksusuoralla (Salpausselänkatu kahdeksan) ja on avoinna:
- perjantaina 26.2. klo 10.00-20.00
- lauantaina 27.2. klo 07.00-19.00
- sunnuntaina 28.2. klo 08.00-18.00
Kisakanslia palvelee aukioloaikoinaan puhelinnumeroissa (03) 8168670 ja (03) 8168671.

Kisakansliasta saat hiihtäjäkuoren, joka sisältää rintanumeron, kilpailuohjeet, ruokalipun sekä kaksi suksitarraa, tunnukset valokuvauspalveluun ja ojanottosirun (joka kiinnitetään oikeaan nilkkaan).

LIIKENNE JA PARKKIPAIKAT
Suosittelemme kimppakyytejä ja julkisia kulkuvälineitä. Lahden Urheilukeskukseen on ajo-opasteet kaikilta pääteiltä. Suurhallin parkkipaikka on varattu pääsääntöisesti linja-autoille. Parkkipaikkoja on alueella rajoitetusti ja ne täytetään saapumisjärjestyksessä.
Lahden Urheilukeskukseen on ajo-opasteet kaikilta pääteiltä. Löydät kartan osoitteesta http://kartta.lahti.fi/internetwebmap/opaskartta.htm. Kirjoita katunimikenttään Urheilukeskus tai Salpausselänkatu kahdeksan.

AJANOTTO / MIKROSIRU
Vuoden 2010 Finlandia-hiihdon ajanotto perustuu ChampionChipin ajanottosiruihin. Saat sirun kisakansliasta osanottaja-aineiston mukana kisakanslian aukioloaikoina. Ajanottosiru kiinnitetään tarranauhalla oikeaan nilkkaan. Kisakanslian ja lähtöalueen henkilökunta auttaa sinua tarvittaessa. Sirut aktivoituvat vain kuljettaessa lähtöportin läpi. Ole huolellinen sirun kanssa ja muista ottaa siru mukaan hiihtoon! Hiihtäjä on itse vastuussa siitä, että hänellä on siru jalassaan. Ilman sirua hiihtävä ei saa loppuaikaa eikä häntä katsota lähteneeksi ladulle. Mikäli siru putoaa kesken matkan, ota heti maaliin tultuasi yhteys maalialueen toimitsijoihin! Järjestäjät keräävät sirun maaliin tulon jälkeen. Palauttamatta jääneestä sirusta veloitetaan 50 EUR.

VARUSTESÄILYTYS
Varustepussit saa kisakansliasta osanottaja-aineistoa noudettaessa tai varustesäilytyksestä. Vaihtovaatteet laitetaan hiihtonumerolla varustettuun pussiin, joka sidotaan huolella kiinni. Varustepussit tulee toimittaa Lahden Messuhallissa sijaitsevaan varustesäilytykseen. Varustepussin saa takaisin hiihdon jälkeen numerolappua esittämällä. Älä laita pussiin arvoesineitä kuten; kelloja, rahaa yms. Jos haluat jonkun toisen noutavan pussisi, anna hänelle rintanumerosi. Järjestäjä ei vastaa muualle (mm. pukuhuoneet ja stadion) jätetyistä tavaroista.

RINTANUMERO
Rintanumeroon on kiinnitetty ChampionChipin ajanottokortti, joka tulee hiihtäjän selkäpuolelle. Rintanumerossa olevia mainoksia ei saa peittää. Ajanottajat keräävät kortin talteen mahdollista tarkistusta varten. Osanottonumerosi on henkilökohtainen, eikä sillä voi hiihtää toinen henkilö. Jos henkilötietoja ei ole muutettu kisakansliassa ennen hiihtoa, hiihto hylätään. Osanottajamuutoksista peritään käsittelykuluna 10,00 euroa. 50 km hiihtäjillä on valkoinen numero, 32 ja 20 km keltainen numero, Ikineuvokset punainen numero.

LÄHTÖ
37. Finlandia-hiihto järjestetään 27.-28.2.2010. Lähtö- ja maalipaikkana on Lahden Hiihtostadion.

LÄHTÖ, P50 km, klo 09.00 alkaen

Perinteisen 50km matkan lähtö tapahtuu lauantaina 27.2. aaltolähtöinä ryhmissä kymmenen minuutin välein klo 9.00 alkaen. Lähtöryhmien lähtöajat ovat: klo 9.00 (1-500), klo 9.10 (501-1000), klo 9.20 (1001-1750), klo 9.30 (1751-2500), klo 9.40 (2501-3250), klo 9.50 (3251-3500, 6500-6800). Lähtöryhmät kootaan stadionin lähtöportin eteen ryhmiin lähtösarjoittain, joissa tarkistetaan lähtönumero ja ajanottosirun kiinnitys. Hiihtäjät päästetään omina ryhminään sisään stadionille ja lähtöalueelle 10 minuuttia ennen lähtölaukauksen ampumista. Toivomme, että osanottajat ryhmittäytyvät ohjeiden mukaan valmistautumisalueelle viimeistään 20 min ennen oman lähtöryhmän lähtöaikaa. Kilparyhmän hiihtäjänumeroilla 1-100 hiihtävät lähtevät numeron mukaan järjestettyinä viidestä ensimmäisestä lähtörivistä. Kilparyhmän hiihtäjien (100 ensimmäistä) sukset merkataan erikseen. Suksien merkintä tarkistetaan maalissa. Osanottajien tulee ehdottomasti kulkea lähtöön järjestäjän ohjeiden mukaisesti, jotta mikrosiru aktivoituu ja hiihtosuoritus hyväksytään.
Osanottajilla tulee olla rintanumero kiinnitettynä ennen lähtöalueelle siirtymistä. Lähdöt videoidaan ja järjestäjillä on oikeus hylätä varaslähtöä yrittäneiden hiihtäjien hiihtosuoritus. Pyydämme osanottajia pysymään rauhallisina ja järjestyksessä lähtötoimenpiteiden ajan. Jos lähdössä suksi tai sauva rikkoutuu, vaihtopiste löytyy noin 500 metrin päässä lähdöstä. Älä palaa stadionille vaihtamaan välineitä, näin vältät vaaratilanteet. Noudata erityistä varovaisuutta lähdön jälkeisessä nousussa ! Hiihtäjien tulee kiinnittää suksitarrat (kuiviin) suksiinsa.

LÄHTÖ, P32 km, klo 10.20 alkaen
Perinteisen 32 km lähtö tapahtuu lauantaina 27.2. aaltolähtöinä 750 hiihtäjän ryhmissä 10 minuutin välein klo 10.20 alkaen. Osanottajien tulee ehdottomasti kulkea lähtöön järjestäjän ohjeiden mukaisesti, jotta mikrosiru aktivoituu ja hiihtosuoritus hyväksytään. Osanottajilla tulee olla rintanumero kiinnitettynä ennen lähtöalueelle siirtymistä. Lähdöt videoidaan ja järjestäjillä on oikeus hylätä varaslähtöä yrittäneiden hiihtäjien hiihtosuoritus. Pyydämme osanottajia pysymään rauhallisina ja järjestyksessä lähtötoimenpiteiden ajan. Jos lähdössä suksi tai sauva rikkoutuu, vaihtopiste löytyy noin 500 metrin päässä lähdöstä. Älä palaa stadionille vaihtamaan välineitä, näin vältät vaaratilanteet. Noudata erityistä varovaisuutta lähdön jälkeisessä nousussa! Hiihtäjien tulee kiinnittää suksitarrat (kuiviin) suksiinsa.

LÄHTÖ, V50 km, klo 10.00 alkaen
Vapaan 50 km lähtö tapahtuu sunnuntaina 28.2. 500 hiihtäjän ryhmissä kymmenen minuutin välein klo 10.00 alkaen. Kilparyhmän hiihtäjänumeroilla 1-100 hiihtävät lähtevät numeron mukaan järjestettyinä viidestä ensimmäisestä lähtörivistä. Kilparyhmän hiihtäjien (100 ensimmäistä) sukset merkataan erikseen. Suksien merkintä tarkistetaan maalissa. Osanottajilla tulee olla rintanumero kiinnitettynä ennen lähtöalueelle siirtymistä. Lähdöt videoidaan ja järjestäjillä on oikeus hylätä varaslähdön tehneiden hiihtäjien hiihtosuoritus.. Pyydämme osanottajia pysymään rauhallisina ja järjestyksessä lähtöpaikalla. Jos lähdössä sauva tai suksi rikkoutuu, vaihtopiste löytyy noin 500 metrin päästä lähdöstä. Älä palaa stadionille vaihtamaan välineitä, näin vältät vaaratilanteet! Noudata erityistä varovaisuutta lähdön jälkeisessä nousussa! Hiihtäjien tulee kiinnittää suksitarrat (kuiviin) suksiinsa.

LÄHTÖ, V20 km, klo 11.15 alkaen
Vapaan 20 km lähtö tapahtuu sunnuntaina 28.2. yhteislähtönä. Osanottajilla tulee olla rintanumero kiinnitettynä ennen lähtöalueelle siirtymistä. Lähdöt videoidaan ja järjestäjillä on oikeus hylätä varaslähdön tehneiden hiihtäjien hiihtosuoritus. Stadionin lähtöportilla hiihtäjille annetaan vielä ohjeita kuulutuksin. Pyydämme osanottajia pysymään rauhallisina ja järjestyksessä lähtöpaikalla. Jos lähdössä sauva tai suksi rikkoutuu, vaihtopiste löytyy noin 500 metrin päästä lähdöstä. Älä palaa stadionille vaihtamaan välineitä, näin vältät vaaratilanteet! Noudata erityistä varovaisuutta lähdön jälkeisessä nousussa! Hiihtäjien tulee kiinnittää suksitarrat (kuiviin) suksiinsa.

REITTI JA HUOLTO

LATUASEMAT
Pitkällä, 50 km reitillä on kuusi latuasemaa: Messilä, Hälvälä, Orinkarkaus, Työtjärvi, Heinsuo ja Tapanila. Lyhyellä, 32 km reitillä on kolme latuasemaa: Messilä, Heinsuo ja Tapanila ja 20 km reitillä on kaksi latuasemaa: Messilä ja Tapanila.

Latuasemien aukioloajat:

Lauantai 27.2.2010
Asema aukeaa sulkeutuu
Messilä 8.30 13.30
Hälvälä 9.00 14.00
Orinkarkaus 9.30 15.00
Työtjärvi 9.30 16.00
Heinsuo 10.00 16.30
Tapanila 10.00 17.00
Maali 18.00

Sunnuntai 28.2.2010
Asema aukeaa sulkeutuu
Messilä 9.30 14.00
Hälvälä 9.30 13.30
Orinkarkaus 10.00 14.00
Työtjärvi 10.00 15.00
Heinsuo 10.00 15.30
Tapanila 11.00 16.30
Maali 17.00

Jokaisella latuasemalla tarjoillaan vettä ja Gatorade-urheilujuomaa. Lisäksi asemasta riippuen tarjotaan tankattavaa seuraavasti: Messilä**: mustikkakeittoa, suolakurkkuja ja rusinoita Hälvälä: mehua, suolakurkkuja, leipää ja hedelmiä Työtjärvi: hedelmäsokeria, mustikkakeittoa, suolakurkkuja ja leipää Heinsuo**: kahvia, leipää + levitettä, lihalientä, appelsiiniä, suolakurkkuja ja mustikkakeittoa Tapanila**: mehua, olutta, suolakurkkuja Orinkarkaus: (vain 50km matkalla) juoma-asema, vettä, Gatorade-urheilujuomaa ja banaania Maali: vettä ja mehua.
Tähdillä (**) merkityt asemat ovat 32 km:n matkalla.

HIIHTOTAPA
Perinteisen 50 km ja perinteisen 32 km matkoilla saa hiihtää vain perinteisellä hiihtotavalla. Vapaan 50 km:n ja vapaan 20 km:n hiihdossa hiihdetään vapaalla hiihtotavalla. Hiihtotapaa tarkkaillaan koko matkan!

OHJEITA JA MÄÄRÄYKSIÄ
Osallistuja hiihtää omalla vastuullaan. Hiihtäjän tulee ehdottomasti noudattaa järjestysmiesten liikenneohjeita tienylityspaikoilla. Hiihtäessä tulee aina käyttää oikeanpuoleista latua, vasemmanpuoleinen latu on tarkoitettu vain ohitusladuksi. Hiihtäjällä ei ole oikeutta vaatia edellään hiihtäviltä latua, poikkeuksena kilparyhmä.
Kilparyhmän hiihtäjät voivat vaihtaa rikkoutuneen suksen tilalle kerran uuden suksen, muilla hiihtäjillä vaihtoa ei ole rajoitettu. Jokaisella latuasemalla on saatavilla varavälineitä. (Rintanumerossa olevia mainoksia ei saa peittää eikä poistaa.)

ENSIAPU
Lahden ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan opiskelijat huolehtivat hiihtäjien ensiavusta lääkärin johdolla. Joka asemalla on ensiapupisteet, joista saa ensiapua sekä hoitoa paleltumiin, hiertymiin jne. Stadionin ensiapupiste sijaitsee pääkatsomorakennuksen pohjakerroksessa (rappu 4), lisäksi ensiapuhenkilöstöä päivystää Kisakansliassa ja hiihtäjäruokalassa. Tarvittaessa Finlandia-hiihdon toimitsijat auttavat yhteydenotossa ensiapuhenkilöihin. Yleinen hätänumero on 112.

VOITELUPALVELU
Voitelupalvelua on järjestetty latuasemille. Varustaudu kuitenkin omien kokemustesi mukaiseen voiteluun ja varaa mukaan jonkin verran suksivoidetta. Latuasemilla hiihtäjiä avustaa voitelupalvelussa Startex.

MAKSULLINEN VOITELUPALVELU
STARTEX tarjoaa maksullista suksihuoltopalvelua tapahtumateltassa. Aukioloajat ja hinnat löydät etusivulta.

VARAVÄLINEET
Osanottajat saavat latuasemilta kuittausta vastaan lainaksi suksia tai sauvoja rikkoutuneiden tilalle. Lainatut sukset ja sauvat on luovutettava järjestäjille löytötavaratoimistoon. Löytötavaratoimisto sijaitsee kisakanslian infopisteessä. Hiihtäjää veloitetaan palauttamatta jääneistä välineistä.

HIIHDON KESKEYTTÄMINEN
Jos hiihtäjä keskeyttää, on siitä ensi tilassa ilmoitettava lähimmän latuaseman ensiapupisteeseen ja luovutettava rintanumeroon kiinnitetty osanottajakortti ja ajanottosiru. Hiihtäjän, joka ei ole saapunut latuasemalle ennen sen sulkeutumista (ks. latuasemien aukioloajat ) on turvallisuussyistä keskeytettävä hiihtonsa. Hiihtäjä, joka saapuu maaliin aikarajan (la: klo 18.00, su: klo 17.00) jälkeen, katsotaan keskeyttäneeksi eikä häntä näin ollen merkitä tulosluetteloon. Hiihtäjäjoukon takana seuraa kelkkapartio, joka kuljettaa hiihtäjän lähimmälle asemalle, jos senhetkinen kunto niin vaatii. Hiihdon keskeyttäneille järjestetään kuljetus latuasemilta maaliin. Keskeyttäneiden varusteet on noudettavissa kisakanslian löytötavaratoimistosta sen aukioloaikana hiihtopäivänä tai Finlandia-hiihdon toimistosta hiihdon jälkeen.

HIIHDON JÄLKEEN

MAALI
Finlandia-hiihdon maalialueena on Lahden hiihtostadion. Maaliin tultaessa loppulasku on suhteellisen jyrkkä ja toivomme, että muistat lasketella maaliin varovaisesti. Maalialueen tuloslaskentapisteisiin saavutaan rinnakkaislatua pitkin. Maaliviivan ylitettyäsi käytä sitä latua, johon järjestäjä sinut ohjaa ja toimi ohjeiden mukaisesti. Järjestäjä irrottaa ajanottokorttisi ja -sirusi. Mikäli siru on hävinnyt hiihdon aikana, ilmoita siitä maalialueen toimitsijoille. Joustava ja rauhallinen käyttäytyminen maalialueella helpottaa ja nopeuttaa sinun ja kanssahiihtäjiesi palvelua. Maaliin määräajassa (la klo 18.00 ja su klo 17.00 mennessä) saapuneille annetaan Finlandia-hiihto – mitali. Maaliin tulon jälkeen poistuminen stadionalueelta tapahtuu ainoastaan tulostaulun alta. Maali sulkeutuu lauantaina klo 18.00 ja sunnuntaina klo 17.00.

PALKINNOT JA PALKINTOJEN JAKO
Jokainen määräajassa (la klo 18.00 ja su klo 17.00 mennessä) maaliin saapunut osanottaja saa Finlandia-hiihto – mitalin. Mitalien jako tapahtuu välittömästi maaliintulon jälkeen. Hiihtäjät saavat pronssisen ja ikineuvokset, (jotka ovat hiihtäneet kaikki Finlandia-hiihdot) kultaisen mitalin.
Pokaalit:
Perinteinen 50 km miehet 1-6
Perinteinen 50 km naiset 1-6
Perinteinen 32 km miehet 1-3
Perinteinen 32 km naiset 1-3
Vapaa 50 km miehet 1-6
Vapaa 50 km naiset 1-3
Vapaa 20 km naiset 1-3
Vapaa 20 km alle 16 v. pojat 1-6
Vapaa 20 km alle 16 v. tytöt 1-3

Rahapalkinnot

Perinteinen 50 km M 1. 1000 €, 2. 600 € 3. 400 €, 4. 200 € 5. 150 € ja 6. 100 €
Perinteinen 50 km N 1. 1000 € 2. 600 € 3. 400 €
Vapaa 50 km M 1. 600 € 2. 400 € 3. 200 €
Vapaa 50 km N 1. 600 € 2. 400 € 3. 200 €
Palkintojen jako tapahtuu lauantaina noin klo 13.00 stadionin keskikentällä ja sunnuntaina noin klo 14.00. Jokaiselle hiihdon määräajassa suorittaneelle lähetetään maalis-huhtikuussa tulosluettelo ja diplomi Hiihto-lehden mukana, johon on merkitty osanottajan nimi, sijoitus ja loppuaika.

JOUKKUEKILPAILU
Joukkuekilpailu käydään molemmilla 50 km:n matkoilla. Joukkue on ilmoitettava ilmoittautumisen yhteydessä. Joukkueessa pitää olla vähintään neljä hiihtäjää, jotta se voisi tulla huomioiduksi joukkuekilpailussa, ylärajaa hiihtäjämäärässä ei ole. Neljän parhaan hiihtäjän tulokset lasketaan yhteen ja joukkueelle ilmoitetaan voitosta henkilökohtaisesti kilpailun jälkeen. Joukkuekilpailujen voittajat saavat Startin hiihtosauvat.

SUKSIEN SÄILYTYS
Sukset voi jättää maalialueen valvottuun suksisäilytykseen, joka sijaitsee kisakanslian sisäänkäyntiä vastapäätä. Vartiointi päättyy lauantaina klo 18.00 ja sunnuntaina klo 17.00. Järjestäjä ei vastaa muualle jätetyistä suksista.

SAUNAT JA SUIHKU
Hiihdon jälkeen osallistujilla on osallistumismaksuun sisältyvä peseytymismahdollisuus. Naisten saunat sijaitsevat lauantaina Lahden uimahallissa ja sunnuntaina suurhallin Jari-saunassa, miesten saunat mäkikatsomossa. Lisäksi käytössä ovat stadionin pääkatsomorakennuksen pohjakerroksen suihkut. Vaikka olet väsynyt hiihdon jälkeen, älä jää saunaan lepäämään. Sinun lisäksesi sinne on tuhansia muita tulijoita – anna tilaisuus kaikille hiihtäjille. Ikineuvosten sauna on lauantaina Suurhallin Jari-saunassa.

RUOKAILU MAALISSA
Hiihtäjille järjestetään osanottomaksuun sisältyvä ruokailu stadionin katsomorakennusta vastapäätä olevassa ohjelmateltassa. Ruokailuun oikeuttava ruokalippu löytyy hiihtäjä-kuoresta. Ruokana on lihakeittoa, leipää, levitettä, mehua ja kahvia.

TULOKSET
Epäviralliset tulokset on nähtävissä kisakansliassa sekä lähes reaaliaikaisesti Internetissä osoitteessa www.finlandiahiihto.fi. Virallinen tulosluettelo postitetaan jokaiselle määräajassa maaliin saapuneelle osanottajalle maalis-huhtikuussa 2010 Hiihto-lehden yhteydessä.

HIIHDON HYLKÄÄMINEN
Järjestäjillä on oikeus hylätä hiihtosuoritus ja poistaa hiihtäjä ladulta, mikäli hän ei noudata sääntöjä tai annettuja ohjeita. Hiihto hylätään automaattisesti, mikäli hiihtäjä hiihtää muulla kuin omalla lähtönumerollaan tai mikäli hänellä ei ole mikrosirua asianmukaisesti kiinnitettynä.

TUOMARINEUVOSTO
Hiihdon tuomarineuvoston muodostavat FIS:n tekninen asiantuntija (TD), TD-assistentti ja kilpailujohtaja. Paitsi erimielisyyksien ratkaisijana, kilpailun tuomaristo toimii myös kilpailun järjestäjän neuvonantajana erilaisissa kilpailua koskevissa asioissa. Tuomarineuvostolla on keltaiset tunnisteliivit.

PROTESTIT
Protestit 20 parhaan osalta tulee tehdä kirjallisesti puolen tunnin (30 min.) kuluessa voittajan maaliintulosta (FIS:n sääntöjen mukainen protestimaksu CHF 100 tai vastaava summa muussa valuutassa), muiden osanottajien osalta puolen tunnin kuluessa viimeisen hiihtäjän maaliintulosta.

DOPING-TESTI
Suomen Antidoping-toimikunnalla on oikeus suorittaa hiihtäjälle doping-testi.

LÖYTÖTAVARAT
Kadonneita tavaroita voi kysyä kisakanslian infopisteestä. Sinne voit myös toimittaa löytämiäsi tavaroita. Hiihdon jälkeen voit kysyä kadottamiasi tavaroita Finlandia-hiihdon toimistosta puh. (03) 816 813. Arvotavara toimitetaan kolmen päivän kuluttua Lahden Poliisilaitoksen löytötavaratoimistoon. Finlandia-hiihto säilyttää löytötavaroita kolme kuukautta.

YLEISIÄ OHJEITA JA SÄÄNTÖJÄ

OSANOTTOMAKSUUN SISÄLTYY
- mitali hiihdon määräajassa suorittaneille
- diplomi hiihdon määräajassa suorittaneille
- ruoka- ja juomahuolto reitin varrella olevilla latuasemilla
- suksivoidepalvelua latuasemilla
- hiihtovälinepalvelu latuasemilla
- lääkintähuolto
- saunominen
- keskeyttäneiden kuljetus maalialueelle
- palkinnot voittajille
- osanottajanumero
- varustepussi + suksitarrat
- tulosluettelo
- perusvakuutus (ks. vakuutus)
- ruokailu maaliin tulon jälkeen

VAKUUTUS
Osanottajille on järjestäjien toimesta otettu tapaturmavakuutus Pohjola-yhtiöstä. Vakuutus korvaa vammanhoitokuluja EUR 2 500, haittakorvauksen kertakorvauksena EUR 5 000 ja kuolemantapauksessa kerta-korvauksena EUR 1 500. Tapaturman sattuessa ota yhteys Finlandia-hiihdon toimistoon, josta saat sopimusnumeron ja vakuutustunnuksen anottavaa korvausta varten.

HIIHDON PERUUTTAMINEN
Jos hiihto erityisen vaikeiden olosuhteiden tai poikkeustilan vuoksi joudutaan peruuttamaan, varaavat järjestäjät itselleen oikeuden pidättää 50 %. Hiihtäjällä, joka itse peruuttaa osanottonsa, ei ole oikeutta saada osanottomaksuaan takaisin, paitsi jos peruutus on tapahtunut ennen 31.12.2009, jolloin palautetaan 50 %. Sairaustapauksessa hiihtäjälle palautetaan 50 % osallistumismaksusta lääkärintodistusta vastaan hiihdon jälkeen. Sairaustapauksessa hiihdon voi myös siirtää seuraavalle vuodelle, jolloin hyvitysosuus (50%) siirretään seuraavan vuoden hiihtomaksuun. Palautukset maksetaan maalis-huhtikuun aikana. Hiihdon peruuttamisesta ilmoitetaan järjestäjän toimesta tiedotusvälineiden ja Internetin kautta.

OSOITTEEN MUUTTUMINEN
Mikäli osoitteesi on muuttunut, voit ilmoittaa siitä Finlandia-hiihdon toimistoon puhelimitse tai sähköpostitse tai hiihtopäivänä kisakanslian infopisteeseen. Osoitetietoja tarvitsemme tulosluettelon ja diplomin lähettämistä varten.

KIIRUHDA HITAASTI
Hiihtäminen on syytä aloittaa hitaasti kiiruhtamisen periaatteella. Ole erityisen varovainen lähdössä. Älä nosta sauvoja tarpeettoman korkealle, jotta ne eivät olisi vaaraksi kanssahiihtäjille. Aloita rauhallisesti ja nauti latuasemien tarjoiluja matkan varrella. Latuasemien opasteista näet kuinka monta kilometriä on seuraavalle latuasemalle ja maaliin. Älä hiihdä sisulla loppuun, vaan keskeytä tai lepää, jos tunnet heikotusta. Muista, että sairaan tai toipilaan paikka on kotona. Jos olet yli 40-vuotias etkä ole jatkuvasti harrastanut urheilua, suosittelemme kuntotestiä.

VARUSTEET
Hankkiessasi ja valitessasi varusteita pitkän matkan hiihtoa varten toivomme sinun ottavan huomioon ainakin seuraavat seikat:
- hiihtoasusi tulee olla edestä tuulenpitävä, takaa hengittävä
- valitse alusasu, joka on riittävän lämmin ja kosteutta läpäisevä
- retkihiihtäjän ei tule käyttää kilpahiihtäjän ohuita varusteita
- hiihtokenkien on oltava riittävän tilavat
- hiertymien estämiseksi käytä kaksia sukkia
- varaa mukaasi vaihtopipo ja –käsineet
- kiinnitä huomiota pakkasella otsan suojaukseen
- pakkasella mononsuojus suojaa paleltumiselta
Testaa ja käytä kaikkia varusteita kunnolla ennen pitkänmatkan hiihtoa.

TERVEYDENTILASI TURVAAMISEKSI MUISTA
- jokaisella osanottajalla on täysin henkilökohtainen vastuu omasta terveydentilastaan Finlandia-hiihdossa
- tule vain terveenä ja hyvin harjoitelleena ladulle
- älä hiihdä täydellä vatsalla
- nauti nestettä ensimmäiseltä latuasemalta alkaen; älä juo kylmiä juomia
- suojaa silmäsi kirkkaalta auringonpaisteelta
- juuri sairastetut tartuntataudit (flunssa, angiina jne.) heikentävät hiihtäjän suorituskykyä ja kestävyyttä ja voivat aiheuttaa esim. sydänlihastulehduksen. Älä tuolloin hiihdä ilman lääkärin lupaa.
- jos sairastat esim. sydän- tai verisuonitauteja, diabetesta tai muita fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavia sairauksia, neuvottele lääkärisi kanssa osallistumisestasi
- ota mukaan käyttämäsi lääkkeet (esim. astmalääkkeet)
- jos olet juuri kuntoutunut/kuntoutumassa jostakin vammasta, älä riskeeraa hiihtämällä
- jokaisella latuasemalla on ensiapupiste, jossa on ensiapuryhmä
- ilmoita mahdollisista sairaustapauksista latuasemille tai ladulla liikkuville latukelkkaryhmille
- vakavasti sairaat hoidetaan Päijät-Hämeen keskussairaalassa

INTERSPORT FINLANDIA-EXPO (26.-28.2.2010)
Finlandia-hiihto järjestää hiihtoviikolla yhteistyössä Intersportin kanssa Finlandia-Expon, jossa johtavat kotimaiset maastohiihdon varustevalmistajat ja maahantuojat esittelevät ja myyvät uutuustuotteitaan. Finlandia-Expo sijaitsee ohjelmateltassa; katsomorakennusta vastapäätä.

INFO- JA WORLDLOPPET–PISTE
Kisakansliassa sijaitsevat Finlandia-hiihdon info- ja Worldloppet-piste. Infopisteestä saat opastusta kaikissa hiihtoon liittyvissä kysymyksissä.
Finlandia-hiihto kuuluu osana viidentoista maailman johtavan pitkänmatkan hiihdon muodostamaan Worldloppetiin. Suoritukset merkitään erilliseen Worldloppet-passiin, jonka voit ostaa WL-pisteestämme 30 euron hinnalla. Hiihtäjästä tulee Worldloppet Master, kun hän on hiihtänyt kymmenen Worldloppet –hiihtoa, joista yhden tulee olla Euroopan ulkopuolella. Saadakseen Worldloppet Master –diplomin ja kullatun rintamerkin, hiihtäjän tulee lähettää Worldloppet-passinsa tarkastettavaksi Italiassa siljaitsevaan Worldloppetin toimistoon 1.5.2010 mennessä.

HIIHDON ERIKOISPOSTILEIMA
Lahden Postimerkkikerho ry on suunnitellut vuoden 2010 hiihtoon uuden vierileiman Finlandia-hiihdon mitalin pohjalta. Tapahtumateltassa on myytävänä hiihdon postikortteja ja erikoiskuoria.

WORLDLOPPET-MASTERIEN JA UUSIEN HIIHTONEUVOKSIEN ILTATILAISUUS
Finlandia-hiihto järjestää Urheilukeskuksen 3. kerroksessa (sisäänkäyntiporras 2) uusille hiihtoneuvoksille (vuonna 2009 15. kerran hiihtäneille) kahvitilaisuuden perjantaina 26.2.2010 klo 17.00-18.30 ja Worldloppet Mastereille iltatilaisuuden klo 19.00 alkaen. Illan isäntänä toimii Juha Mieto. Kutsu tilaisuuksiin lähetetään erikseen.

MAJOITUS
Kattavasti tietoa Lahden alueen majoituksista:
Lahti Travel, Rautatienkatu 22, 15110 Lahti, puh. 0207 281 750, fax 0207 281 751
e-mail: jenni.sachs@lahtitravel.fi

Next Hotelli Salpaus, Vesijärvenkatu 1, 15110 Lahti puh. (03) 339 3911, fax (03) 339 39399
e-mail: salpaus@salpauslahti.fi.

TELEVISIONTI
YLE ja VO2 taltioi 27.2.2010 hiihdettävän Finlandia-hiihdon myöhempää esitystä varten.

VALOKUVAUS
Kaikki Finlandia-hiihtäjät pyritään valokuvaamaan reitin varrella ja maalissa. Voit tilata kuvamuistosi Kuvatilauksen sivuilta (www.kuvatilaus.fi) noin viikon kuluttua tapahtuman jälkeen. Ohjeet löydät hiihtäjäkuoresta.

KULJETUS
Lahden juna-asema on vain noin kilometrin päässä Urheilukeskuksesta. Lahden Linja-autoasemalta on vain 500 metriä Urheilukeskukseen. Juna-aikataulut löydät osoitteesta www.vr.fi (ryhmät ja tilausvaunut puh. 0307 23702) ja linja-autoaikataulut osoitteesta www.matkahuolto.fi.

MUUTA HUOMIOITAVAA
Järjestäjät voivat käyttää hiihtäjien osoitteita suoramarkkinointitarkoituksiin. Järjestäjällä on vapaa käyttöoikeus hiihdon aikana ottamilleen kuville ja videotallenteille.

ANNA PALAUTETTA JÄRJESTÄJILLE
Finlandia-hiihto haluaa palautetta reitistä ja muista järjestelyistä. Voit antaa omat palautteesi infopisteeseen tai lähettää ne jälkikäteen osoitteeseen Finlandia-hiihto, Urheilukeskus, 15110 Lahti, fax (03) 751 2079 tai sähköpostitse info@finlandiahiihto.fi.

VAIN PALAUTETTA ANTAMALLA VOIT VAIKUTTAA TULEVIIN JÄRJESTELYIHIN!

Oikeudet muutoksiin pidätetään.